在Python中优化乘法FOR循环

我有以下代码，它运行得很好.然而，由于我对Python非常陌生，仍有改进的空间.我希望你能向我建议处理这一特殊情况的最佳方法，同时，我可以从中吸取教训.

            # Find all methods belonging to this header
            custom_methods_of_the_current_header = [method for method in fmt_data if
                                                    method["type"] == constants.CUSTOM_METHOD and method[
                                                        "parent_id"] == header_id]
            custom_methods_of_the_current_header_ordered = []
            for i in range(1, len(ordered_list) - 1):
                for j in range(len(custom_methods_of_the_current_header)):
                    if custom_methods_of_the_current_header[j]["name"] == ordered_list[i].gg.kind:
                        custom_methods_of_the_current_header_ordered.insert(i - 1,
                                                                            custom_methods_of_the_current_header[j])
                    else:
                        continue

The code there are 3 lists.
custom_methods_of_the_current_header list is getting every matches item and adds inside. ex ["header01", "header03", "header02"]

ordered_list是 list 上有订购的项目EX.["mainHeader"，"Header03"，"Header01"，"Header02"，"Footer"]，因为主页眉和页脚并不重要，所以开始的范围是1到3

custom_methods_of_the_current_header_ordered列表我用来添加最终的有序列表，方法是将Custom_Methods_of_the_Current_Header与Order_List进行比较，因为Order_List中的Header03应该是第一个，然后在当前Header列表中找到Header03并将其添加到第一个索引[0，Header03]中

代码本身工作并完成了我所需要的，然而，我想知道我是否可以优化它，使它看起来更干净，并减少循环和复杂性.提前谢谢你