Mysql SQL查询连接到多个类别的项目

我有这两个表，内容项和连接表的类别.我只需要一个查询来 Select 多个类别中的项目(在所有类别中，而不是在任何类别中).

-- content items
CREATE TABLE `items` (
  `id` bigint(20) NOT NULL AUTO_INCREMENT,
  [...]
  PRIMARY KEY (`id`)
) ENGINE=InnoDB AUTO_INCREMENT=4 DEFAULT CHARSET=utf8mb4 COLLATE=utf8mb4_unicode_ci;

-- a join table to a categories table
CREATE TABLE `item_categories` (
  `item_id` bigint(20) DEFAULT NULL,
  `category_id` bigint(20) DEFAULT NULL,
) ENGINE=InnoDB AUTO_INCREMENT=4 DEFAULT CHARSET=utf8mb4 COLLATE=utf8mb4_unicode_ci;

下面是一个在连接表中 Select 这两个类别中的条目的查询:

SELECT `item_categories`.* FROM `item_categories`
  WHERE `item_categories`.`category_id` IN (11811, 11911)

现在把它和Items表结合起来，我就可以得到任何类别的项目.简单:

SELECT DISTINCT `items`.* FROM `items`
  INNER JOIN `item_categories` ON `item_categories`.`item_id` = `items`.`id`
  WHERE `item_categories`.`category_id` IN (11811, 11911)

是的，这有点傻，但try 使用AND(每次结果为0):

SELECT DISTINCT `items`.* FROM `items`
  INNER JOIN `item_categories` ON `item_categories`.`item_id` = `items`.`id`
  WHERE `item_categories`.`category_id` = 11811
    AND `item_categories`.`category_id` = 11911

这是我最接近的一次了.这似乎过于复杂，这是一种手动连接，每个类别都有WHERE ID IN分:

SELECT DISTINCT `items`.* FROM `items`
  WHERE ID IN (
    SELECT `item_categories`.item_id FROM `item_categories`
      WHERE `item_categories`.`category_id` = 11811
  )
  AND ID IN (
    SELECT `item_categories`.item_id FROM `item_categories`
      WHERE `item_categories`.`category_id` = 11911
  )

有没有更好(更简单)的方法来实现这一点？

我在想，一定有一种方法可以在带有自联接或GROUP BY的联接上设置条件，以便在所有类别中只 Select ITEM_CATEGORES.