Java 如何在PFA中使用不确定的进度指标制作可暂停的任务

我有一个并发任务，可以处于两种状态-活动(工作)和暂停(通过Thread.sleep(xxxx)). 当任务工作时，不确定ProgressIndicator应该可见，以向用户显示存在正在运行的Task.当任务暂停时，不应显示ProgressIndicator.

这是我的解决方案:

public class JavaFxTest7 extends Application {

    public static void main(String[] args) {
        launch(args);
    }

    @Override
    public void start(Stage stage) {
        var indicator = new ProgressIndicator();
        indicator.setProgress(ProgressIndicator.INDETERMINATE_PROGRESS);
        var vBox = new VBox(indicator);
        var scene = new Scene(vBox, 300, 200);
        stage.setScene(scene);
        stage.show();

        Task<Boolean> task = new Task<Boolean>() {
            @Override
            protected Boolean call() throws Exception {
                while(!isCancelled()) {
                    this.updateValue(true);
                    for (long l = 1; l < 150000L; l++) {
                        System.out.println("Working");
                    }
                    System.out.println("Pause");
                    this.updateValue(false);
                    Thread.sleep(2500);
                }
                return null;
            }
        };
        indicator.visibleProperty().bind(task.valueProperty());
        new Thread(task).start();
    }

}

此代码按预期工作，并完成了我需要的一切.然而，我不喜欢这个解决方案，因为它不符合逻辑.我用任务值来控制指标的可见性，效果不好.我想将监听器添加到Task个状态属性，但据我所知，我无法控制状态.

对于这样的问题有更好的解决方案吗？也许我应该使用Service而不是Task？