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Thinking Less Leads to Attention 介绍

对于尝试进行注意力管理的人来说,停止思考听起来像是一个怪异的概念。这两个字的建议背后的逻辑是,将人们的注意力吸引到他们"过度思考"不同事物的趋势上。这最终将使他们担心无关紧要的事情。当经理开始考虑加班时,他会很少注意团队中实际发生的事情,而忽略了实际上需要他注意的事情。

我们的思维和感知总是受我们的感觉控制。如果我们觉得某事很无聊,我们会少关注它。这就是为什么参加会议的学生认为他们对他们没有用的原因,他们会开始减少对此的关注,并最终感到无聊,这就是为什么。

当您变得专心时,便开始与周围的世界建立更好的联系。您将开始理解流程的工作原理并看到"全局"。细心的人比其他人更能处理情绪,因为他们的头脑平静,思想清晰。中国人对此有一个称呼-Mushin。

Mushin

什么是Mushin?

Mushin是一个中文单词,意思是"没关系"。Mushin的概念用于训练不同的武术。 Mushin教会人们完全忘记情绪和意识思维,以便他们可以专心完成任务。

Mushin一种可以通过冥想达到的心境。这是某人了解自己并对周围世界产生积极性的最佳方式。这使他对所有事情都更加专心,变得镇定并磨练了更好的直觉技能。

什么是信义?

信义的意思是"专心"。这是一种试图将身体与灵魂联系起来的技术。根据中国人的说法,存在着内部的和谐,可以将思想与意志,能量和力量联系起来。

他们是-

  • Xin和Yi -将思想(Xin)与心脏(Yi)连接起来。

  • Yi和Qi -将心脏(Yi)与自然能量(Qi)连接起来。

  • Qi和Li -将自然能(Qi)与功率(Li)连接起来。

冥想帮助我们获得这些内部和谐,并使我们的身体与我们的思想和心脏保持联系。它清除了我们的思想,使我们能够保持镇定和更加专注-所有这些都是工作中的专业人员在办公室有效执行职责所需要的品质。

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